LANGUAGE
-
-

Mindfullness/stressmestring - Energitur 2018

Når
10. oktober - 15. oktober
Arrangør
Mona Stenberg Gran

Bli kjent med ditt sinn, og få mer kunnskap om hvordan takle innvendig uro og ytre stress i en travel hverdag.

Kurset passer for alle enten man har erfaring eller er nybegynner med mindfulness øvelser.

Hva er mindfulness?

Mona Stenberg Gran er utdannet mindfullness instruktør og mental trener. Hun har skrevet boken Fyrtårn - Veien til god arbeidshelse. Boken har fått svært gode tilbakemeldinger og kurset hennes har vært fullbooket flere ganger. 

Mona bruker mye av sin egen erfaring noe som gjør at mange kjenner seg igjen i hennes opplevelser. Hun har en uformell samtidig seriøs måte å formidle på. 

Les mer om kurset og påmelding her:   javascript:void(691008);


Bindende påmelding